高手不乱运，是因为内功/气功讲“以形整气、以意领形”，而不是强行导气。要点如下：

• 原理：气随意走，意不稳则气乱；先正身架、松沉中正，气自然顺，不需“赶气”“逼气”。
• 风险：强行导引或憋气会造成内压失衡（头胀胸闷、心悸、失眠、焦虑），即所谓“偏差/走火”；高手避险优先。
• 方法论：由外而内、由粗到细——站桩/身法/步架/协调先行，呼吸自然绵长；“不求气而气自至”。
• 识别错觉：发热麻胀不一定是进步，可能是紧张或缺氧；高手不过度追感受，用结构与功程检验。
• 次第与纠偏：循序渐进、有师承和检查点（松→整→稳→匀→劲）；一有不适立即减量或停练、先恢复再进。
• 训练边界：不在疲劳、饱食、情绪波动、生病时做强刺激；量小质稳，宁短不乱。

如果你问的是“运气/概率”（如投资、博弈），道理也相通：高手不靠“乱运”，而是靠纪律、胜率与风控。需要的话我可以按你的具体项目给出更细的练法/节奏建议。